quarta-feira, 22 de junho de 2016

Como conseguir engordar

Oi! Hoje vim trazer 5 dicas de como conseguir engordar rápido e de uma maneira saudável.

Eu tinha 42 kg e tinha muita dificuldade em ganhar peso, seguindo as dicas do vídeo logo consegui chegar aos 47kg e no final do ano passado consegui os meus tão sonhados 50kg.

dicas para engordar
Bruna Caixeiro - Como conseguir engordar

Caso queiram conferir com detalhes é só assistir o vídeo abaixo:



Como conseguir engordar

  1. Não pule refeições
  2. Coma alimentos que aumente a massa muscular
  3. Use aplicativos de dietas
  4. Musculação
  5. Nutricionista
dicas para conseguir engordar
Bruna Caixeiro - Como conseguir engordar

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